Como instalar un hábito: nueve consejos para instalar el hábito del éxito

Como instalar un hábito: nueve consejos para instalar el hábito del éxito

Como instalar un hábito: nueve consejos para instalar el hábito del éxito

Nota:

El libro que recomiendo es ” El poder de contrato completo” (por Tony Schwartz & Jim Loehr). Este libro fue un verdadero avance para mí, ayuda especialmente cuando se trata de la gestión del tiempo y la productividad. Conseguirlo aquí. o aquí.

Como instalar un hábito: nueve consejos para instalar el hábito del éxito

En la vida el ser humano viven con hábitos, Algunas veces se compone con  buena hábito otra vez se componen con malos hábitos…

Cuando estaba practicando me profesión del educación en un institución, se da cuenta de que un alumno tenía un gran velocidad para comprender, y conseguir, en este el momento comienzo le da interés para comprender esta situación durante 3 meses  hasta logrando que tenía en su entorno unos hábitos saludables y exitosas, y observó  que hay unos personas tienen un gran flexibilidad de cambiar el habito malo a un hábito bueno de cada persona.

Sabéis quien esos?? >  son todos los éxitos y felicidades de nuestra planeta ..

Como los hacen esos?

Listo? Aquí está   .

La  fuerza de los hábitos:

Nosotros hacemos las acciones inconscientemente, repetimos el 95 por ciento de nuestras acciones físicos y mentales, de un día para otro.

Nuestra mente se adapta más rápido de lo que pensamos (en 60 días, por ejemplo).

El hombre solamente que criaturas de hábitos, En realmente la vida es la suma de sus hábitos.

Todavía repetimos unas acciones que no querremos hacer en este el momento pero inconscientemente repetirlos, tanto que hay unos acciones hábitos que pagamos muy bueno y querremos mucho, simplemente, hay buenas hábitos tanto que tenemos malos hábitos, entonces puedes cambiar de unos malos hábitos con unas buenas.

Recuerda que El hombre solamente que criaturas de hábitos.

Por eso tiene que hacer tu fuerza para cambiar todos vos hábitos malos con hábitos buenos e instalar todavía los hábitos que se acuerde con sus objetivos.

Así qué si quieres empezar a aprender como instalar un hábito para cambiar su vida al mejor y vivir la felicidad día para otro.

¿Cómo hago para estabilizar un nuevo hábito?

  1. Tomar decisión:

    Dreamstodo lo que haces en esta vida es a cabe de tus opciones; por ejemplo método de sus palabras, de sus pensamientos, de sus acciones… es resultado de vos nadie que te obliga para sentir cualquier sentimentos sin sus aceptación a sentirse, Nadie que obliga a pensar cómo este pensamiento o sentir cómo este sentimiento o vivir como esté vida, la responsabilidad solo de usted; toma un decisión que conseguí un buen hábito.

  2. Enfócate en un solo hábito a la vez:

    cuando usted Si intentas cambiar más de un hábito a la primera vez, es muy difícil para continuar. El solución es que corres los dificultades de no poder sino al resultado, no cambiar ningún hábito.

  3. Comenzar con poco:

    bien es mejor que usted comience a pensar, niños.  “A cortés acciones y desarrollar la , es mejor que nada”,Por lo tanto, asegúrese de empezar poco a poco.Hacer una corta objetivo hará correr fácil obtengas las objetivos más grande  .en sus primeras acciones  -lo cual es algo que puede hacer su resolución en ejecución.Esta es una de mis afirmaciones favoritas, y por lo general cuando me crea un objetivo estoy separando a unos pasos niñeras y me da una gran motivación para conseguir mis objetivos con las felices.

  4. Crea un plan, y escríbelo en papel:

    WriteDebes poder crear un plan. Escríbelo en papel y sé lo más específico posible. . Cuando escribirlo en papel usted su mente va a coger un tiempo de pensamiento en sus objetivos y directamente su guardará vos objetivos y ayuda a llegar más rápido. Siempre queremos ser mejores, pero lo más importante es que ser más productivo.

  5. El observación de los acciones:

    este acción que mi repito todos los días, que puede llegar a mis objetivos, Este paso lógicamente está pensado para quienes tienen una mala costumbre y están buscando cambiar su mal hábito por uno nuevo que les sea más útil. Busca un comportamiento sustitutivo al hábito que tienes y quieres cambiar. Si quieres dejar de hacer un comportamiento en concreto debes tener otro que lo reemplace para que suprima la anterior forma de actuar en su lugar.

  6. Específica de los acciones positivas o negativas cada día :

    Su objetivo usted  es tener un nuevo hábito directamente sin necesidad de modificar uno anterior.

    El hábito debe ser positivo y no negativo. Es decir que debe ser un hábito que contribuya a obtener buenas cosas en su vida, no que se obtenga, se quite tiempo o se aleje un poco de sus sueños. Personalmente Escribo afirmaciones diariamente. La idea es escribir diariamente cuantas más veces mejor, digamos que unas 20 al menos tu objetivo en presente como si lo estuvieras logrando ya. El objetivo es crear más refuerzos positivos que fomenten que se instale el nuevo hábito que estás creando.

  7. Poco a poco para cambiar un hábito malo con hábito bueno:

    Encienda su plan en un ritual, Esto es algo que aprendí de Tony Schwarz, el autor de ” Poder del Pleno Compromiso” , un libro muy aclamado en la productividad y la gestión de personal. De hecho, esta es una lectura obligada si usted es serio acerca de hacer cambios duraderos en su vida.

    Entonces, ¿qué es un ritual y cómo puede esto ayudar?

    Un ritual es un conjunto específico de comportamientos que se hacen en la misma hora todos los días, o en los días precisos y exactos que seleccione.

    Como resultado de ello, si se quiere formar un ritual, hay que definir los comportamientos específicos, ya sea que se está ejecutando, el levantamiento de pesas, la meditación, lo que sea-usted puede realizar, a continuación, realizar ellos en un momento dado.

    Además, un ritual también tiene una connotación espiritual y religiosa que hace que sea más atractivo, incluso si usted no es tan religiosa o  espiritual, y por supuesto necesitas usted que cambiar poco a poco los hábitos malos para ser felices.

  8. establecer una hora específica para el ritual : Es importante elegir un momento determinado del día para funcionar. Por ejemplo, es obligatorio que obtener buena salud. Entonces vais a hacer ejecuciones deportes. En aquí,  especifica la hora del ejercicio y le repito cada día.”No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy.” – Benjamin Franklin Como resultado, entrar en el hábito de dibujar una gran “X” roja a través de cualquier día en el calendario que va a ir a una corrida . Esto significa equivalentes a un tres cuatro grandes de color rojo “X” en su calendario semanal.
  9. Empezar lo que más importante en primera hora de la mañana

    Creo que la mejor manera de cambiar un hábito es hacer lo que mas importante en su vida lo que llegáis a vos objetivos en la mañana temprano, cuando la fuerza de voluntad es alta, y el resto del mundo sigue durmiendo.

  1. Además, los exitosos del mundo consistentes hacen el esfuerzo de trabajar a primera hora de la mañana.En consecuencia, hacer lo mejor para empezar a hacer lo que más importante para ti.Y por favor recuerde que las personas no nacen de la mañana, que se construyen.Además, si se ejecuta a primera hora de la mañana, se le impulsar su metabolismo y ser más productivo para el resto del día, que es perfectoooooooooo.
  2. Conclusión:

    Usted el mejor del hábito qué vais a tener es de la felicidad y éxito.¿Usted ha considerado iniciar el nuevo hábito? ¿Usted funciona con regularidad? Me encantaría saber de usted en la sección de comentarios.

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